Connecter Round & Rest à Claude ou ChatGPT

Une fois relié, vous décrivez votre séance à l'assistant — « trois blocs de deux exercices d'une minute, quatre tours, une minute trente de repos » — et le timer apparaît configuré dans la conversation, prêt à démarrer.

L'adresse à connecter

Une seule URL, la même pour tous les assistants :

Aucune inscription, aucune clé d'API, aucune donnée personnelle. Le serveur ne conserve rien entre deux requêtes.

Qu'est-ce que MCP ?

Le Model Context Protocol est un standard ouvert qui permet à un assistant conversationnel d'utiliser des outils extérieurs. Round & Rest expose un outil, start_workout_timer, et une interface : l'assistant traduit votre demande en configuration, et le timer s'affiche directement dans la conversation plutôt que de vous renvoyer vers un autre onglet.

Avec Claude

1. Ouvrez les Paramètres, puis la section Connecteurs.
2. Choisissez Ajouter un connecteur personnalisé.
3. Collez l'adresse ci-dessus et validez.
4. Dans une conversation, activez le connecteur, puis décrivez votre séance.

Les connecteurs personnalisés ne sont pas disponibles sur tous les forfaits, et l'affichage d'une interface dans la conversation demande un client qui prend en charge les applications MCP. Si le timer n'apparaît pas mais que l'assistant décrit bien la séance, c'est que le connecteur fonctionne et que seul le rendu de l'interface manque.

Avec ChatGPT

La prise en charge de MCP dans ChatGPT évolue vite, et les intitulés de menu changent d'une version à l'autre. Le principe reste le même : chercher Connecteurs ou Applications dans les paramètres, ajouter un serveur MCP distant, et coller la même adresse.

Deux limites à connaître. La fonction est réservée aux forfaits payants, et selon le mode utilisé, ChatGPT peut n'exploiter que la partie textuelle de l'outil — vous recevrez alors le résumé de la séance sans le timer interactif. Le lien vers l'application web reste utilisable dans ce cas.

Ce que vous pouvez demander

• « Un AMRAP de douze minutes. »
• « EMOM de dix tours, départ toutes les quatre-vingt-dix secondes. »
• « Quatre tours de trente secondes d'effort, quinze de repos. »
• « Trois blocs de deux exercices d'une minute chacun, quatre tours par bloc, une minute trente de repos entre les tours. »
• « Un For Time sans limite de temps. »

Nommer les exercices est facultatif. Si vous le faites — « wallsit puis squat jumps » — les noms s'affichent pendant la séance.

Sans connecteur

L'application web fonctionne seule, sans assistant : elle s'installe sur le téléphone, tourne hors ligne, et se configure à la main. Ouvrir le timer. Voir aussi les prochaines fonctionnalités.